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体育教案

高中体育《正面上手传球和运球急停急起技术》教案

来源:中国教师资格网  时间:2020-07-15 14:01:11

一、教学目标

1.学生能够了解运球急停、急起在比赛中的作用和运用时机,85%的学生学会该动作并且能够运用。

2.通过分组练习,学练结合,发展力量、协调、灵敏等素质,提高身体的控制能力。

3.在练习过程中形成勇敢、果敢、顽强、坚韧的意志品质,感悟获得成功的乐趣。

二、教学重难点

【重点】

手控制球的能力,脚步动作的质量。

【难点】

手与脚的协调配合。

三、教学过程

(一)开始部分

1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。

组织教学:四列横队。

要求:队列整齐,步伐一致。

2.导入

情景导入:现在我们请两位同学帮助老师完成一项任务,一位同学运球从三分线进攻,另外一位同学防守阻止进攻,其他同学认真观察运球同学运球时的动作,好的,任务结束,大家有没有发现当运球者被防守时,运球队员会突然停下来,然后为了突破防守又会突然开始运球,是的,就是篮球运动中的急停、急起技术,今天我们就来学习这项篮球技术。

(二)准备部分

1.游戏—运球接力

方法:以小组为单位,运球通过10米的跑道,到终点折返绕回,击掌交接下一名成员,再次进行运球折返跑,以此类推,先完成的为获胜组。

规则:不允许出现带球跑现象,必须在自己的跑道内完成。

2.徒手操

伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

(三)基本部分

1.复习正面上手传球

(1)示范

正面示范和侧面示范

(2)动作要领

准备姿势:采用稍蹲准备姿势,抬头目视来球,双肘弯曲自然抬起,双手置于脸前。

手型:手触球时,两手应自然张开成半球形,使手指与球吻合,手腕稍后仰,拇指相对,小指在前;传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球,无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向,两肘适当分开,自然下垂。

迎球:当球接近额前时开始蹬地、伸膝、伸臂,两手微张,从脸前向前上方主动迎击来球。

击球:击球点应保持在额前上方约一球远,击球部位一般在球的后下方。

用力:传球主要靠伸臂力量,与下肢蹬地力量的协调配合,通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。击球后身体重心随击球动作前移,全身放松呈准备姿势状态,准备下一个击球动作。

(3)易犯错误及纠正方法

易犯错误

①传球手型不好,影响传球效果。

②击球点过高或过低。击球点过高是因为传球时两臂近似伸直;击球点过低主要是肘关节过于外展所致。

③上下肢传球时用力不协调。

(责任编辑:岳晓明)

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